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想有好睡眠试试蜂蜜疗法

编辑:亚博官方网站 来源:亚博官方网站 创发布时间:2020-12-17阅读64274次
  

根据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究,蜂蜜的蜂蜜不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,无需消化即可被人体吸收,适合老人食用,因此有人将蜂蜜称为“老人的牛奶”。亚博网页登陆世界各国已经有关于蜂蜜治疗的描述。一些学者指出,神经衰弱患者每天睡觉前服用一勺蜂蜜即可入睡。

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蜂蜜中含有大量的单糖、维生素,对肝脏的维护很好。吃蜂蜜后食物不好,肝病、胃肠功能障碍等症状明显升高。现在蜂蜜已经被用作多种疾病的化疗。

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例如,利用蜂蜜使胃肠溃疡光滑,可以调节胃酸粘液使其正常化。但是到目前为止,蜂蜜被发现是不含多营养素的食品,还包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。老年人不经常吃蜂蜜,但能迅速补充体力,增强对疾病的抵抗力,即使得了传染病,病情也不会减少,病后也能完全恢复。

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所以对消化能力好的老人来说,蜂蜜是理想的食物。_亚博官方网站。

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